5h24m
ZON · Daily Review
2026.05.13
健康基石
8h27m · 可追溯用时
深度推进
自动化效果仍不理想，开始引入更规范的渐进式评估
今日核心
自动化效果仍不理想，开始引入更规范的渐进式评估
支柱时长分布
当日信号
今日实际推进
Obsidian 日记
自动化效果仍不理想，开始引入更规范的渐进式评估
推进：处理音乐相关登录失效并完成重跑
推进：完成作品集官网文案更新，并尝试让 Claude 协同操作 Codex
产出：当日主线页面已有 HTML 提交产出
主动记录：把低优先级待处理事项整理进表格，便于后续追踪
信息：关注更感兴趣的岗位方向，并判断直播开播相关内容值得跟进
录音 / OpenClaw
18:52
周一 21:00 上完舞蹈课果然状态变得非常好果然生命在于运动。啊 ，只要一运动整个人的那个精…
00:00
想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉
00:00
迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了
21:05
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的
00:00
想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉
Codex / AI
14:36
**结论** 这套定时任务现在已经从“会触发，但经常靠猜、靠手写、证据不稳定”修到了“主闭环可以稳定跑”，但还没到“所有任务都无差别 full E2E 自动验收”的程度。 我已经确认的硬证据是： - 定时任务仍在启用，cron 是 */1…
14:39
已经按最佳实践处理了。 我改的是这个文件： feishu-defer-task/SKILL.md 核心调整只有一件事：把 frontmatter 里的 description 从长说明压缩成了“短、准、触发词明确”的版本，保留了这些高价值…
15:23
已经改掉了，现在这条延期任务不再放在“域名 / 部署”里了。 我把它更新成了更贴近你意思的分类： - 分类：效率 / 自动化 - 子分类：数据分析、Vercel、自动化 - 任务范围归属：个人站点 / 作品集 / 数据分析与状态看板 对应…
17:39
已写入飞书 deferred task 表 tblyTiTh4GnlETqE。 record_id: recvjuAO08OuHa 标题是 Douyin 新专辑自动化的 promptpack / tracks / 专辑提示词结构失真，需统…
22:53
CODEX_SMOKE_OK — I can execute in workspace
23:24
CODEX_SMOKE_OK I can execute in workspace
23:35
content_current.json 里的 platform: "wechat" 计数是 109，文件生成时间是 2026-05-12T10:27:17.771Z。我还没有拿到今天的 gateway 处理证据；现在扩展到 OpenCl…
23:48
**诊断结论** 1. FEISHU_PASSIVE_RECEIVED_HOOK_GROUPS 已经包含 [已隐藏会话ID] 。不需要“回退到”这个配置，它已经在里面。 2. channels.feishu.groups. [已隐藏会话I…
今日信息摄入 4 条
15:36
江海万里，心中念你，便不觉遥远
16:21
知君日日奔走辛劳，公事繁累，为家尽心操劳，我皆铭记于心。 蒙君素来温柔相待，事事疼惜护我，予我安稳岁月，岁岁无忧。 今日闲来，饮一杯清甜，入口甘润，心头亦是融融暖意。 寻常烟火日子，因有君倾心相伴，便处处温柔可喜。 惟愿夫君职场顺遂，身心康泰，少些奔波疲累，多些安然舒心。 余生朝暮，有君可念，有君可依，便是人间至幸
18:16
感谢skill 这辈子再也不用流泪拉片了 搓了一个可以分... 把这段复制好，然后去【小红书】就能看笔记
21:57
4亿token只花12美元💸 不是标题党。 一个真实用户，单... 复制这段话，进入【小红书】就能找到笔记
渠道证据
录音 / OpenClaw
18:52
周一 21:00 上完舞蹈课果然状态变得非常好果然生命在于运动。啊 ，只要一运动整个人的那个精…
周一 21:00 上完舞蹈课果然状态变得非常好果然生命在于运动。啊 ，只要一运动整个人的那个精神状态都会好很多 ，比刚来的时候状态要好。刚来的时候精神感觉嗡嗡噩噩的。 所以说不能长时间在屋里待着 ，不然这个时间可能也浪费在看明星的这个过程了。然后刚刚遇到一个宣传游泳健身推广的这个东西我。本身我是不感兴趣的 ，因为这种小馆它可能会有问题嘛但是他说他有一个月的…
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想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉
想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉。 好像很多时间都浪费出来了我也不能不知道到底说的是不是那种浪费。都放在了流程上那这些件呢如果自己不去给到解答的话那我在想我也很难去在别人问起我的时候我立刻给到一个很明确的答案。所以说还是要想一下这个事情到底今天做什么。 今天好像是上来就去吃了一点麦片 ，那个时候不在想…
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迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了
迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了。 就是这个时间。遵守的东西我尽量去保证自己可以。按一个合适的方式去做这些事情。 不过我我觉得我自己应该。确实是一个比较的人。 NFP。 我觉得INFJ这个性格 J这个性格觉得是你跟我的。工作属性啊这个岗位对我的要求导致的而不是我真实的性格 ，我认为我的真实…
21:05
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。 但是跟。老师练的话就会有很多地方嗯。怎么说呢就是其实还是自律的这一方面吧。 而且其实我之前有一段时间是想着在家练习的 ，但是家里就是有各种问题吧。一方面场地确实不满足我锻炼的需求施展不开二是嗯 ，可能就摔着说就干点别的去了。其实有段时…
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想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉
。想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉。 好像很多时间都浪费出来了我也不能不知道到底说的是不是那种浪费。都放在了流程上那这些件呢如果自己不去给到解答的话那我在想我也很难去在别人问起我的时候我立刻给到一个很明确的答案。所以说还是要想一下这个事情到底今天做什么。 今天好像是上来就去吃了一点麦片 ，那个时候不在想…
Codex / AI
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**结论** 这套定时任务现在已经从“会触发，但经常靠猜、靠手写、证据不稳定”修到了“主闭环可以稳定跑”，但还没到“所有任务都无差别 full E2E 自动验收”的程度。 我已经确认的硬证据是： - 定时任务仍在启用，cron 是 */1…
**结论** 这套定时任务现在已经从“会触发，但经常靠猜、靠手写、证据不稳定”修到了“主闭环可以稳定跑”，但还没到“所有任务都无差别 full E2E 自动验收”的程度。 我已经确认的硬证据是： - 定时任务仍在启用，cron 是 */1…
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已经按最佳实践处理了。 我改的是这个文件： feishu-defer-task/SKILL.md 核心调整只有一件事：把 frontmatter 里的 description 从长说明压缩成了“短、准、触发词明确”的版本，保留了这些高价值…
已经按最佳实践处理了。 我改的是这个文件： feishu-defer-task/SKILL.md 核心调整只有一件事：把 frontmatter 里的 description 从长说明压缩成了“短、准、触发词明确”的版本，保留了这些高价值…
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已经改掉了，现在这条延期任务不再放在“域名 / 部署”里了。 我把它更新成了更贴近你意思的分类： - 分类：效率 / 自动化 - 子分类：数据分析、Vercel、自动化 - 任务范围归属：个人站点 / 作品集 / 数据分析与状态看板 对应…
已经改掉了，现在这条延期任务不再放在“域名 / 部署”里了。 我把它更新成了更贴近你意思的分类： - 分类：效率 / 自动化 - 子分类：数据分析、Vercel、自动化 - 任务范围归属：个人站点 / 作品集 / 数据分析与状态看板 对应…
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已写入飞书 deferred task 表 tblyTiTh4GnlETqE。 record_id: recvjuAO08OuHa 标题是 Douyin 新专辑自动化的 promptpack / tracks / 专辑提示词结构失真，需统…
已写入飞书 deferred task 表 tblyTiTh4GnlETqE。 record_id: recvjuAO08OuHa 标题是 Douyin 新专辑自动化的 promptpack / tracks / 专辑提示词结构失真，需统…
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CODEX_SMOKE_OK — I can execute in workspace
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CODEX_SMOKE_OK I can execute in workspace
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content_current.json 里的 platform: "wechat" 计数是 109，文件生成时间是 2026-05-12T10:27:17.771Z。我还没有拿到今天的 gateway 处理证据；现在扩展到 OpenCl…
content_current.json 里的 platform: "wechat" 计数是 109，文件生成时间是 2026-05-12T10:27:17.771Z。我还没有拿到今天的 gateway 处理证据；现在扩展到 OpenCl…
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**诊断结论** 1. FEISHU_PASSIVE_RECEIVED_HOOK_GROUPS 已经包含 [已隐藏会话ID] 。不需要“回退到”这个配置，它已经在里面。 2. channels.feishu.groups. [已隐藏会话I…
**诊断结论** 1. FEISHU_PASSIVE_RECEIVED_HOOK_GROUPS 已经包含 [已隐藏会话ID] 。不需要“回退到”这个配置，它已经在里面。 2. channels.feishu.groups. [已隐藏会话I…
今日信息摄入
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江海万里，心中念你，便不觉遥远
江海万里，心中念你，便不觉遥远
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知君日日奔走辛劳，公事繁累，为家尽心操劳，我皆铭记于心。 蒙君素来温柔相待，事事疼惜护我，予我安稳岁月，岁岁无忧。 今日闲来，饮一杯清甜，入口甘润，心头亦是融融暖意。 寻常烟火日子，因有君倾心相伴，便处处温柔可喜。 惟愿夫君职场顺遂，身心康泰，少些奔波疲累，多些安然舒心。 余生朝暮，有君可念，有君可依，便是人间至幸
知君日日奔走辛劳，公事繁累，为家尽心操劳，我皆铭记于心。 蒙君素来温柔相待，事事疼惜护我，予我安稳岁月，岁岁无忧。 今日闲来，饮一杯清甜，入口甘润，心头亦是融融暖意。 寻常烟火日子，因有君倾心相伴，便处处温柔可喜。 惟愿夫君职场顺遂，身心康泰，少些奔波疲累，多些安然舒心。 余生朝暮，有君可念，有君可依，便是人间至幸
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感谢skill 这辈子再也不用流泪拉片了 搓了一个可以分... 把这段复制好，然后去【小红书】就能看笔记
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4亿token只花12美元💸 不是标题党。 一个真实用户，单... 复制这段话，进入【小红书】就能找到笔记
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