ZON · Daily Review
2026.04.22 健康基石 7h10m · 可追溯用时 深度推进

新接入的模型体验较好,并决定投入长期使用

今日核心

新接入的模型体验较好,并决定投入长期使用

支柱时长分布
2h28m · ★核心
今日实际推进

Obsidian 日记

新接入的模型体验较好,并决定投入长期使用
推进:补充了飞书命令行操作方法,增强工具可用性
产出:同步提交了相关 HTML 更新
行动:完成舞蹈课,兼顾健康基石
上了舞蹈课
配置了新的claude api 感觉体验不错 直接买了无限额度月卡

录音 / OpenClaw

从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:不知道为什么这可能是因为我这个工作的素质太会复杂了 ,他上下我们是搞不过这还好我的不然这个名字为还是不太好走
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从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:这两天也看了早上起来还看了一下那个影片 ,我是怎么看到那个影片呢
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从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:这个我不太好讲说到底要怎么去处理 ,但是目前看下来如果自己交的话还是嗯居民医保可能会更适合我自己
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保留洞见:所以用常会卡住现在是月库 200200多 ,那次服我觉得这个可以跟我目前的 cod的幅度是来做加起来就可有 300块钱一差不横那个路好像可以走了 ,因为我感觉我刚刚是绕了一圈
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保留洞见:那我觉得其实我这边其实觉得是有想法 ,如果有有有闲暇时间之内的话 ,而我想脑我还里想象那些画面 ,我想做的就是小说什么的
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保留洞见:而且我觉得娱乐这个东西啊总是有一点太嗯 ,不可避免自就太
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Codex / AI

03:02
已经按你这份重构建议把 jobsource 改成了新的目录站,并重新部署到了 jobsource.zondev.top 。 现在的版本做了这几件核心事:定位句固定为“信息渠道目录”,首页改成五层结构,删掉了大段“边界/不做什么”的自我解释…
Protoflio · 创造丰盈 · 求职/岗位 · 详情
04:35
结论先说:这个项目最稳的做法不是把“网站”和“视频存储”绑死在一起,而是分两层。 1. Vercel 负责前端站点和交互。 2. 视频走单独的源站/对象存储。 如果“英文字幕覆盖中文字幕、书签、快进、学习模式”是核心,那你最好控制视频源,…
CreationOS · 学习成长 · 分享传播 · 详情
04:35
已做出并部署了第一版视频收藏站: Dub Shelf 。我已在线验收可打开,两个 B 站样本都被构建脚本判定有效,并生成了 Bilibili iframe 播放入口。 本版包含:分类收藏、最新更新、搜索、站内嵌入播放、跳原站、收藏/学习标…
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06:56
结合你现在的真实状态,我的结论会比上一轮更明确一些: 这份“配偶自费投保方案”,我倾向于建议你买,但只把它当成 2026-04-15 到 2027-04-14 这一年的过渡性兜底,不把它当真正完整的医疗保障。原因不是它特别好,而是你现在更…
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今日信息摄入 10 条
你那五条重点投递也没有补全所有列呀
Lily · message · 详情
为什么适合我/差距点/短板」这类主观分析 投递跟踪去掉 我会单独记录投递的
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1. 重新按 match 规则给每条打分(耗时,但精准) 2. bitable 只保留 match 评分结果,把现有的分项字段废掉或替换 哪个简单 哪个来
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这样吧,我感觉你现在去修改太费劲,你重新给我创建一个文档开放所有的权限,然后按照我们match评分 满足二十分以上的内容放到这个文档里面,然后相关的信息都要保全,包括我所有的那些硬指标啊,各种评分啊,都列到里面
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你为什么给我创建了一个文档啊?我希望给我创建表格,就跟之前那个表格格式是
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你需要开放所有人都可以编辑的编辑权限,然后把空白的航都删除,并且我不是说让你把唯一推荐给我的内容放到这个表格里吗?这个表格里的评分要严格按照我给你的评分标准去设定,而且每个内容要补全,你现在唯一写的内容又不仅是重复,而且还没有补全,为什么?
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1. 11条空白行需要删掉(那些是我建字段时自动生成的空行) 2. 内容没有补全:格子互动这条只有部分字段写入了,其他3条根本没写进去 3. 评分标准没有严格按照 match 页面规则核对每条记录
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我是不是配置里有Claude这个模型?新增的今天
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那你能切换成这个模型配置吗? [已隐藏会话ID] 个群你能帮我一起配置成吗?
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权限给我开放一下 开放所有人可以编辑
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渠道证据

录音 / OpenClaw

从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:不知道为什么这可能是因为我这个工作的素质太会复杂了 ,他上下我们是搞不过这还好我的不然这个名字为还是不太好走
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从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:不知道为什么这可能是因为我这个工作的素质太会复杂了 ,他上下我们是搞不过这还好我的不然这个名字为还是不太好走

从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:这两天也看了早上起来还看了一下那个影片 ,我是怎么看到那个影片呢
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从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:这两天也看了早上起来还看了一下那个影片 ,我是怎么看到那个影片呢

从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:这个我不太好讲说到底要怎么去处理 ,但是目前看下来如果自己交的话还是嗯居民医保可能会更适合我自己
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从 Text《现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 , 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜,但是没有反正能要早一点。》保留问题:这个我不太好讲说到底要怎么去处理 ,但是目前看下来如果自己交的话还是嗯居民医保可能会更适合我自己

保留洞见:所以用常会卡住现在是月库 200200多 ,那次服我觉得这个可以跟我目前的 cod的幅度是来做加起来就可有 300块钱一差不横那个路好像可以走了 ,因为我感觉我刚刚是绕了一圈
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保留洞见:所以用常会卡住现在是月库 200200多 ,那次服我觉得这个可以跟我目前的 cod的幅度是来做加起来就可有 300块钱一差不横那个路好像可以走了 ,因为我感觉我刚刚是绕了一圈

保留洞见:那我觉得其实我这边其实觉得是有想法 ,如果有有有闲暇时间之内的话 ,而我想脑我还里想象那些画面 ,我想做的就是小说什么的
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保留洞见:那我觉得其实我这边其实觉得是有想法 ,如果有有有闲暇时间之内的话 ,而我想脑我还里想象那些画面 ,我想做的就是小说什么的

保留洞见:而且我觉得娱乐这个东西啊总是有一点太嗯 ,不可避免自就太
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保留洞见:而且我觉得娱乐这个东西啊总是有一点太嗯 ,不可避免自就太

Codex / AI

03:02 已经按你这份重构建议把 jobsource 改成了新的目录站,并重新部署到了 jobsource.zondev.top 。 现在的版本做了这几件核心事:定位句固定为“信息渠道目录”,首页改成五层结构,删掉了大段“边界/不做什么”的自我解释…
Protoflio · 创造丰盈 · 求职/岗位

已经按你这份重构建议把 jobsource 改成了新的目录站,并重新部署到了 jobsource.zondev.top 。 现在的版本做了这几件核心事:定位句固定为“信息渠道目录”,首页改成五层结构,删掉了大段“边界/不做什么”的自我解释…

04:35 结论先说:这个项目最稳的做法不是把“网站”和“视频存储”绑死在一起,而是分两层。 1. Vercel 负责前端站点和交互。 2. 视频走单独的源站/对象存储。 如果“英文字幕覆盖中文字幕、书签、快进、学习模式”是核心,那你最好控制视频源,…
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结论先说:这个项目最稳的做法不是把“网站”和“视频存储”绑死在一起,而是分两层。 1. Vercel 负责前端站点和交互。 2. 视频走单独的源站/对象存储。 如果“英文字幕覆盖中文字幕、书签、快进、学习模式”是核心,那你最好控制视频源,…

04:35 已做出并部署了第一版视频收藏站: Dub Shelf 。我已在线验收可打开,两个 B 站样本都被构建脚本判定有效,并生成了 Bilibili iframe 播放入口。 本版包含:分类收藏、最新更新、搜索、站内嵌入播放、跳原站、收藏/学习标…
CreationOS · 创造丰盈 · 学习成长

已做出并部署了第一版视频收藏站: Dub Shelf 。我已在线验收可打开,两个 B 站样本都被构建脚本判定有效,并生成了 Bilibili iframe 播放入口。 本版包含:分类收藏、最新更新、搜索、站内嵌入播放、跳原站、收藏/学习标…

06:56 结合你现在的真实状态,我的结论会比上一轮更明确一些: 这份“配偶自费投保方案”,我倾向于建议你买,但只把它当成 2026-04-15 到 2027-04-14 这一年的过渡性兜底,不把它当真正完整的医疗保障。原因不是它特别好,而是你现在更…
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结合你现在的真实状态,我的结论会比上一轮更明确一些: 这份“配偶自费投保方案”,我倾向于建议你买,但只把它当成 2026-04-15 到 2027-04-14 这一年的过渡性兜底,不把它当真正完整的医疗保障。原因不是它特别好,而是你现在更…

今日信息摄入

你那五条重点投递也没有补全所有列呀
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你那五条重点投递也没有补全所有列呀

为什么适合我/差距点/短板」这类主观分析 投递跟踪去掉 我会单独记录投递的
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为什么适合我/差距点/短板」这类主观分析 投递跟踪去掉 我会单独记录投递的

1. 重新按 match 规则给每条打分(耗时,但精准) 2. bitable 只保留 match 评分结果,把现有的分项字段废掉或替换 哪个简单 哪个来
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1. 重新按 match 规则给每条打分(耗时,但精准) 2. bitable 只保留 match 评分结果,把现有的分项字段废掉或替换 哪个简单 哪个来

这样吧,我感觉你现在去修改太费劲,你重新给我创建一个文档开放所有的权限,然后按照我们match评分 满足二十分以上的内容放到这个文档里面,然后相关的信息都要保全,包括我所有的那些硬指标啊,各种评分啊,都列到里面
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这样吧,我感觉你现在去修改太费劲,你重新给我创建一个文档开放所有的权限,然后按照我们match评分 满足二十分以上的内容放到这个文档里面,然后相关的信息都要保全,包括我所有的那些硬指标啊,各种评分啊,都列到里面

你为什么给我创建了一个文档啊?我希望给我创建表格,就跟之前那个表格格式是
Lily · message

你为什么给我创建了一个文档啊?我希望给我创建表格,就跟之前那个表格格式是

你需要开放所有人都可以编辑的编辑权限,然后把空白的航都删除,并且我不是说让你把唯一推荐给我的内容放到这个表格里吗?这个表格里的评分要严格按照我给你的评分标准去设定,而且每个内容要补全,你现在唯一写的内容又不仅是重复,而且还没有补全,为什么?
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你需要开放所有人都可以编辑的编辑权限,然后把空白的航都删除,并且我不是说让你把唯一推荐给我的内容放到这个表格里吗?这个表格里的评分要严格按照我给你的评分标准去设定,而且每个内容要补全,你现在唯一写的内容又不仅是重复,而且还没有补全,为什么?

1. 11条空白行需要删掉(那些是我建字段时自动生成的空行) 2. 内容没有补全:格子互动这条只有部分字段写入了,其他3条根本没写进去 3. 评分标准没有严格按照 match 页面规则核对每条记录
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1. 11条空白行需要删掉(那些是我建字段时自动生成的空行) 2. 内容没有补全:格子互动这条只有部分字段写入了,其他3条根本没写进去 3. 评分标准没有严格按照 match 页面规则核对每条记录

我是不是配置里有Claude这个模型?新增的今天
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我是不是配置里有Claude这个模型?新增的今天

那你能切换成这个模型配置吗? [已隐藏会话ID] 个群你能帮我一起配置成吗?
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那你能切换成这个模型配置吗? [已隐藏会话ID] 个群你能帮我一起配置成吗?

权限给我开放一下 开放所有人可以编辑
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